Trainer e gigante dell'impero fitness, Tracy Anderson ha costruito la sua attività partendo da zero, attribuendo il suo successo ad una visione specifica della vita.
Tracy Anderson confessa che non avrebbe mai fatto quello che ha fatto, se avesse pensato di non averne la possibilità.

Essere preparati e coerenti è il mezzo per essere forti e capaci in modo che le cose possano essere realizzate, correndo anche qualche rischio.
Tracy porta con se sempre due borse, una per la palestra e l'altra per i bisogni personali di cui non può fare a meno, come la medicina Benadryl, anche se non l'ha mai dovuta usare, o il suo diario personale.

La filosofia di Tracy prevede che non ci si debba analizzare in senso estremo, e restringerci in banali classificazioni; inoltre aggiunge che è in grado di calcolare nella sua testa quello che deve fare per ottenere le cose di cui ha bisogno. Quando si è costantemente preparati si costruisce una forte base e ci si può permettere decisioni rischiose in maniera più responsabile.